Na czym polega psychoterapia rodzinna i psychoterapia dla par ?

754 views 10:35 0 Comments 2023-01-28

Psychoterapia rodzinna i psychoterapia dla par to dwie różne formy terapii, które polegają na pracy z grupami ludzi powiązanymi w relacjach rodzinnych lub partnerskich, w celu rozwiązania problemów i poprawy jakości ich relacji.

Psychoterapia rodzinna Poznań polega na pracy z całą rodziną, która chce poradzić sobie z trudnościami, z jakimi się boryka. Terapeuta pomaga rodzinie lepiej zrozumieć siebie nawzajem, komunikować się skuteczniej i rozwiązywać konflikty. Często stosowane metody to terapia rodzinna, terapia systemowa i terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Terapeuta pracuje z rodziną w celu ulepszenia relacji między jej członkami, zwiększenia zrozumienia i zwiększenia zdolności do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Psychoterapia par Poznań polega na pracy z dwojgiem partnerów, którzy chcą poprawić swój związek lub poradzić sobie z trudnościami, które pojawiły się w nim. Terapeuta pomaga parze lepiej zrozumieć siebie nawzajem, komunikować się skuteczniej i rozwiązywać konflikty. Często stosowane metody to terapia małżeńska, terapia dla par, terapia poznawczo-behawioralna. Terapeuta pracuje z parą w celu rozwiązania problemów i poprawy jakości ich relacji.

Odpowiedni moment na terapię?

Nie ma jednego odpowiedniego momentu na rozpoczęcie terapii dla par lub rodzin. Każda sytuacja jest inna i zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji.

Jednak, jeśli zauważysz jakiekolwiek trudności w relacjach z rodziną lub partnerem, takie jak:

  • częste kłótnie lub konflikty
  • brak komunikacji
  • trudności w rozwiązywaniu problemów
  • brak zrozumienia lub wsparcia
  • trudności w porozumieniu się
  • brak satysfakcji z relacji

to może być odpowiedni moment na rozpoczęcie terapii.

Warto pamiętać, że im wcześniej zaczniesz pracować nad swoimi trudnościami, tym łatwiej będzie Ci je rozwiązać. Nie warto czekać aż sytuacja stanie się krytyczna, bo wtedy trudniej będzie ją naprawić.

Również jeśli masz poczucie, że Twoja relacja z partnerem jest stale dobra i chcecie jeszcze bardziej ją umacniać, wtedy również możecie rozważyć terapię dla par.

Do kogo udać się na taką terapię?

Osoby, które chcą skorzystać z psychoterapii dla par lub rodzin, mogą udać się do różnych specjalistów, w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji.

Psychoterapeutami, którzy specjalizują się w pracy z rodzinami i parami, są m.in.:

  • psychologowie kliniczni
  • seksuolodzy
  • terapeuci małżeńscy i rodzinni
  • psychoterapeuci systemowi
  • psychoterapeuci poznawczo-behawioralni

Warto pamiętać, że każdy specjalista ma swój indywidualny styl pracy i różne metody terapii, więc ważne jest, aby znaleźć takiego, który odpowiada indywidualnym potrzebom i preferencjom.

W Polsce jak i na świecie znajdziesz terapeutów pracujących z rodzinami i parami, zarówno prywatnie, jak i w instytucjach publicznych, takich jak poradnie rodzinne czy ośrodki specjalistyczne.

Jeśli masz wątpliwości, zawsze możesz skontaktować się z psychologiem lub innym specjalistą, który pomoże Ci w doborze odpowiedniego terapeuty.

Tagi: ,